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  La empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás. Desarrollar la empatía no solo te ayuda a ser una mejor persona, sino que también te prepara para tener relaciones más fuertes, comunicarte mejor y ser más feliz.  Es una habilidad que se puede aprender y mejorar. Aquí te explicamos cómo puedes cultivar la empatía: 1. Presta atención a los demás (observa y escucha) El primer paso para entender a alguien es realmente prestarle atención. Observa el lenguaje corporal: Fíjate en cómo la gente se sienta, sus expresiones faciales, sus gestos. A menudo, estas señales dicen mucho más que las palabras. ¿Parece triste, contento, preocupado? Escucha activamente: Cuando alguien te hable, no solo esperes tu turno para hablar. Escucha con la intención de entender, no de responder. Haz preguntas como "¿Cómo te sientes al respecto?" o "¿Podrías explicarme más?". Demuestra que te importa lo que dicen. 2. Imagina su situación (ponte en su lugar)...

  ¿Alguna vez te has preguntado cómo manejar mejor tus emociones, entender a tus amigos o resolver los problemas sin que explote todo? Pues de eso se tratan las habilidades socioemocionales,  ¡y son súper importantes en la vida, no solo en el cole!  La idea es que nos convirtamos en personas que se conocen bien, que se llevan bien con los demás y que participan de forma positiva en la sociedad. Aquí te contamos cómo podemos ponernos las pilas con estas habilidades en la vida diaria y en el colegio: 1. Entendiéndote a ti mismo: así construye tu identidad. Piensa  en cómo te sientes, qué se te da bien, qué te cuesta, qué valoras y qué te gusta. ¡Conocerte es el primer paso! ¡A la práctica! Escribe tus ideas y sentimientos: Ten un cuaderno donde anotas cómo te sientes en diferentes situaciones. ¿Qué te pone feliz? ¿Qué te frustra? ¡No hay respuestas incorrectas! Haz un "yo" genial: Piensa en tus mejores cualidades y también en esas cositas que quieres mejorar. ¡T...