Súmate a la aventura con la lectura

Cuando juegas algún deporte, como fútsal o vóley, a veces sientes mucha presión . Esto les pasa a todos, tanto a los que juegan como a los entrenadores.  En los partidos importantes, el estrés te puede jugar una mala pasada y hacer que no rindas bien, tanto en tu cuerpo como en tu mente.  Aquí te vamos a contar algunas ideas útiles para controlar ese estrés y esa presión y jugar mejor en las actividades deportivas. ¿Qué es el estrés? El estrés es como una alarma que se enciende en tu cuerpo. Esa es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante una situación de presión o amenaza, ya sea interna o externa. Se manifiesta como una tensión física y emocional que puede afectar el bienestar tanto mental como físico.  Cuando juegas, esto puede pasar porque quieres ganar, porque hay mucha gente mirando tu desempeño o porque tú mismo te exiges mucho. Lo importante no es que el estrés desaparezca por completo, sino que aprendas a controlarlo para que no te afecte cuando estás ...

  Joga bonito   Frase en portugués que se traduce como juego bonito  o el juego hermoso.   En el contexto del fútbol se refiere a una filosofía y un estilo de juego que va más allá de simplemente ganar partidos. Joga bonito ¿Qué implica el Joga Bonito? Habilidad y técnica: Se enfatiza la maestría individual con el balón, los regates, los pases precisos y la creatividad en el toque. Espectáculo y entretenimiento: El objetivo es deleitar al público con jugadas vistosas, movimientos inesperados y un fútbol ofensivo y alegre. Fluidez y armonía:   Se busca un juego colectivo donde los pases y los movimientos de los jugadores se complementen de manera fluida y estética. Pasión y alegría: El joga bonito transmite la alegría de jugar al fútbol, la pasión por el deporte y el disfrute tanto para los jugadores como para los espectadores. La FIFA y el Joga Bonito: La FIFA ha adoptado y promovido el concepto de joga bonito a lo largo de su historia, especialmente en r...