Súmate a la aventura con la lectura

  ¿Has sentido alguna vez como si tu propia mente fuera tu peor enemiga , llenándote de preocupaciones y pensamientos negativos?  En su libro Pensar bien, sentirse bien , el aclamado psicólogo Walter Riso te ofrece instrucciones efectivas para silenciar esa voz crítica interna y construir una vida emocional más plena. Pensar bien, sentirse bien PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS En este libro Riso te enseña a detectar tus "pensamientos automáticos" , esas ideas que surgen sin que te des cuenta y que a menudo  distorsionan tu realidad y te anclan a emociones negativas . ¿Te has sorprendido pensando cosas como  "nunca me sale nada bien" ,   "siempre me pasa lo mismo" o "no soy lo suficientemente bueno" ?   El libro te guía para cuestionar la validez de estos pensamientos , preguntándote: "¿Tengo pruebas reales de esto?" o "¿Cuál es la peor consecuencia posible y cómo podría afrontarla?" CREENCIAS IRRACIONALES Además, Riso te introduce...

   Plan Lector Institucional DMC LEE Fomentando el hábito lector y la comprensión lectora en la escuela secundaria  📖❤️ Psicología 🤔 ¿Sabes cuál es la respuesta? Busca la respuesta en este enlace: https://planlectordmc.blogspot.com/ TEMAS RELACIONADOS: 💡 #RetoLector de la semana (1) Comunicación ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡 #RetoLector de la semana (2) Educación Religiosa ❤️📖 DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (3) Inglés ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (4) EPT ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (5) DPCC ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (6) Arte y Cultura ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (7) Ciencias Sociales ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (8) Ciencia y Tecnología ❤️📖DMC LEE - I.E. Dionisio Manco Campos 💡#RetoLector de la semana (9) Matemáticas ❤️📖DM...

  ¿Alguna vez se han puesto a pensar en lo importante que es llevarse bien con uno mismo ? Pues de eso justamente nos habla el libro Enamórate de ti   de Walter Riso , ¡y créanme que no es nada aburrido! Imaginen que ustedes son su mejor amigo o amiga... ¿Les gustaría pasar tiempo con alguien que siempre les está criticando, que nunca está contento con nada de lo que hace? ¡Seguro que no! Pues a veces, somos así con nosotros mismos, ¡y eso no está nada bien! A QUERERNOS TAL COMO SOMOS El autor del libro, como si estuviera charlando con nosotros en el recreo, nos explica por qué es tan importante querernos tal como somos , con nuestras virtudes y nuestros defectillos (¡todos tenemos!). Nos cuenta que si no nos aceptamos y nos valoramos, es mucho más difícil ser felices y tener relaciones sanas con los demás. A lo largo del libro, nos da un montón de ideas y consejos prácticos para empezar a construir esa relación de amor propio . No se trata de volverse egocéntricos ni cre...