#SALUD Cuidar la salud mental en la juventud

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, un 10 o 20% de los adolescentes presentan o presentarán un problema de salud mental. 

Muchos trastornos mentales empiezan antes de los 18 años, en la infancia y adolescencia. Es importante estar atentos cuando observamos cambios notables y persistentes en el comportamiento de los chicos (Montserrat Dolz, psiquiatra)

Entre tantas tareas, presiones académicas y sociales, a veces olvidamos lo más importante: cómo nos sentimos por dentro. En el colegio Dionisio Manco Campos, te invitamos a mirar hacia ti, a cuidar tu mente como cuidas tu cuerpo. 💚

Hablar de lo que sientes no es debilidad, es valentía. Dormir bien, escuchar música que te calme, hacer deporte, pasar tiempo con tus amigos y desconectarte un rato del celular son pequeñas acciones que fortalecen tu bienestar mental.

Porque tu salud mental también importa y cuidarla es el primer paso para seguir creciendo, aprendiendo y aspirando a logros importantes. 🌱✨

En este video encontrarás 10 puntos claves podrían marcar la diferencia entre cuidar o no la salud mental en la adolescencia. ¿Cuáles son las primeras señales que indican algún problema de salud mental en la infancia o adolescencia? ¿Sabemos diferenciar ansiedad, miedo y depresión, cuando los síntomas varían en niños, adolescentes y adultos?

 Día Mundial de 
🌿la Salud Mental 🌿

💚 Cuidar la mente también es cuidar la vida

Cada 10 de octubre recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar.

La salud mental no es un lujo, es una prioridad.

Aprendamos a reconocer nuestras emociones, pedir ayuda cuando lo necesitemos y brindar apoyo a quienes nos rodean. 💬💞

🧠 Cuida tu mente.

🤝 Cuida tus vínculos.

💚 Cuida tu bienestar.

Departamento de psicología y coordinación de tutoría

IE DIONISIO MANCO CAMPOS