❤️📖Daniel Goleman y las habilidades de la inteligencia emocional
Daniel Goleman, psicólogo y periodista, se dio cuenta de que lo que realmente hace que la gente tenga éxito y sea feliz no es solo lo inteligente que es, sino lo bien que maneja sus emociones y sus relaciones con los demás. A esto lo llamó Inteligencia Emocional. Su libro, publicado en 1995, fue un bombazo porque nos hizo ver que la inteligencia va mucho más allá de las calificaciones. ¿De qué trata la Inteligencia Emocional de Goleman? Goleman divide la Inteligencia Emocional en cinco grandes habilidades. 1. Autoconocimiento Es la capacidad de saber qué sientes y por qué lo sientes. Es como el medidor de batería de tu celular: sabes cuándo estás con poca energía (frustrado), cuándo estás sobrecargado (ansioso) y cuándo estás listo para la acción (motivado). Ejemplo : Si un profesor te entrega tu examen y sientes que te hierve la sangre, la autoconciencia es lo que te permite darte cuenta de que esa rabia viene de la decepción por una mala nota, y no del profe...